男性预防脱发有哪些实用的方法

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  男性预防脱发有哪些实用的方法?脱发是很多男性经常碰到的问题,加之社会生活的不断“诱惑”导致男性脱发年龄提前,所以走进植发医院的男性也越来越越多。所以需要提醒男性朋友们,脱发是反映你身体内在状况的真正写照,如果脱发了一定要及时的治疗。没有脱发一定要防范于未然。那如何防范于未然?

  预防脱发实用的14种方法

  1.多吃:多吃黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物。增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼,这些习惯在生活中很容易改善。

  2.适度洗发合理吹头:洗发每周两到三次,水温以40度左右。洗发时轻轻按摩头皮。洗发后,更好让头发自然干,使用吹风机风温不能太高。

  3、选用温和的洗发剂:根据自己发质选用天然洗发剂,少用定型剂。

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  4、湿发不外出:头发没干易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。

  5、科学梳头:梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方, 应该在搽发乳或头油后,加以按摩,有时不妨将分开的方向改变,避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

  6. 不用尼龙梳和头刷:理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。

  7.吃好早餐:从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。

  8、按摩头皮:每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

  9、适当运动,担保睡眠,运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡眠建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时。

  10、不宜直接暴晒:夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,更好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

  11、戒烟限酒:吸烟使头皮毛细管收缩影响头发生长。酗酒过度会影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发正常的生长。所以男士要戒烟限酒。

  12、黑豆疗法:黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下,均有疗效。

  13、生姜枸杞防掉发:将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。

  14、保持心态:紧张、惊恐、抑郁、劳累都可以导致脱发,所以应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。

  15,头发理疗:可以养成做头发理疗的好习惯,采用特殊的手法为头皮注入新鲜营养,激发毛囊活力,达到固发的效果,这样一来也就预防了脱发。

  以上是对预防脱发的方法介绍,其实不管是脱发前,还是脱发后,还是治疗后这些方法都是可以使用的。

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专家提醒 :如果出现脱发,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。 如有疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打免费植发热线电话: 400-666-7272

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